good day

肉体改造?

無料体験ができるということで、『ボディヒーリング』を体験してきました。



太極拳やヨガ、ピラティスの要素を取り入れた1時間程度のトレーニング。


音楽に合わせながらありえない角度に身体を伸ばしまくり。
身体ってこんな動きができんの?なポーズの連発に新鮮な衝撃(身体が固いから特にそう感じたのかも)。

飛び跳ねたり走り回る動きではないので意外にしんどくなく、急な運動で体調を崩してしまう私でも大丈夫でした。

ひどかった肩凝り(今や背中凝り)が明らかに軽くなったし、何よりココロが爽快に。


次回からの有料コースかヨガ、始めてみよかな?
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by fumofumo505 | 2008-08-31 00:26 | Comments(0)

「それぞれの道に光る才能、自由自在に変形も可能」
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