good day

実感

毎晩寝る前に身体をほぐすヨガを続けています。
実はもう2週間目。


昨日気付いたのですが、お昼に食堂まで続く長い階段、いままでなら息があがるわ脚は痛いは・・・でしたが、ここのところスイスイです。


これは継続努力の効果?

これがヨガの効果なのね?

(と信じている)



背中も少しラクになってきている気がします。

慣れてきたら中級メニューがありますが、まだ身体がうまく伸びないところもあるので、ゆっくり続けていこうと思います♪
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by fumofumo505 | 2009-09-30 21:19 | 日常 | Comments(0)

「それぞれの道に光る才能、自由自在に変形も可能」
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